健康

快眠

【​スッキリした目覚めを】ぐっすりと快眠する為の方法

睡眠時間は十分に取っているはずなのに、全然疲れが取れないという人は多いと思います。 私自身も普段6〜9時間近く寝ているのに、朝起きると全く疲れが取れていないという事が多々ありました。 正直なところ、最 ...

海水浴する子供

【夏の汗疹対策】夏場の痒みには海水浴が効果的!?

夏場になる汗疹。 クーラーのかかった部屋の中に1日中いる事が多くなり、大人になってからは少し減ったものの、いまだに夏場の暑い時期には肘の内側とかが痒くなってきます。 自分だけの時でもやっかいな汗疹です ...

ハチミツ

【1日で治る!?】口内炎にハチミツを塗って試してみました

少し触れると痛い口内炎。 体質かどうか分からないのですが、私の場合は寝不足やお酒を飲んだ後によくなってしまい、数日間ずっと食事が億劫になる事がよくありました。 これまでは、自然治癒で特に何もせず、食事 ...

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