健康

横向けに寝る人

良質な睡眠には姿勢が大事!寝方に合わせた枕で快適な目覚めに

寝る時には、人によって寝やすい姿勢ってありますよね。 その日の体調や寝る環境の違い(旅行など)で多少は変わるとは思いますが、基本的にはいつも同じ姿勢で寝ているのではないでしょうか。 今回は寝る姿勢や枕 ...

お風呂に入ると癒される

面倒でも入るべき?お風呂に入浴する効果を調べてみました

ほとんどの人が毎日入っているお風呂。 ちょっとした時に面倒になって、シャワーだけにしてしまいがちですが、やっぱりお風呂に入る事は疲れがとれたりと良いこと尽くめだったりします。 そんなお風呂に入浴する効 ...

美肌菌ケアをする女性

乳酸菌ローションで潤いのあるお肌に!美肌菌を増やす育菌スキンケアを始めよう

年齢や季節によって気になる肌ケア。 最近では、美肌を保つための美肌菌ケアが注目されてきています。 今回は、そんな美肌菌を増やす効果のある「乳酸菌ローション」を紹介します。 肌に潤いを生み出す美肌菌 瑞 ...

歯磨き

歯磨きが苦手な方は是非!ころころ歯ブラシで大人も仕上げ磨きをしよう

毎日歯磨きをしているけど、ちゃんと磨けているか不安な人は多いと思います。 私自身も歯磨きした後、舌で歯を舐めた時にまだザラッとした感覚が残っていて、歯磨きをし直すという事がよくありました。 何度も歯磨 ...

目元ケア

目元のケアで印象アップ!まつ毛美容液のアイラッシュワンでまつ育をしよう

化粧やダイエット、おしゃれといったように、男女ともに少しでも見た目が良くなりたいと思うのは当然ですよね。 特に見た目の中でも重要なパーツの目は、しっかりとまつ毛や目元のケアをして、良い印象を持たれたい ...

石鹸で洗う子供

石鹸から始めるスキンケア!子供の使う石鹸をプレミアムベビーソープに変えてみました

子供の乾燥肌対策などで、肌の保湿をしている人は、かなり多いと思います。 ただ、石鹸については、「子供用と書いてあれば、とりあえず大丈夫かな」と考えている人も多いのではないでしょうか。 でも、実は使われ ...

秋の病気や秋バテ

過ごしやすい季節でも注意!秋バテや秋にかかりやすい病気の対策をしよう

秋と言えば、1年の中でも特に過ごしやすい気候で、好きな季節としても春とともに人気の高い季節ですね。 でも、そんな時だからこそ気をつけたい事の1つが、秋にかかる病気や秋バテではないでしょうか。 暑かった ...

親子でラジオ体操

子供と夏休みに参加しよう!朝からするラジオ体操の効果を考えてみました

私が小学校の頃は夏休みの朝は毎日ラジオ体操に行くのが当たり前でした。 でも今って地域によって色々みたいですが、幼稚園から参加したり、やっている日数がすごい減っていたり、と昔とは変わってきているみたいで ...

熱帯夜の夏に朝まで快眠

夏に快適な睡眠を!夜寝る時のエアコンの最適な設定は?

今年の夏も暑いですね。 温暖化の影響もあるのか、年々夏の暑さが増してきている気がします。 私も最近では熱帯夜の日でも、エアコンも上手に使う事で良く熟睡出来ていますが、何年か前までは「暑くて夜に目が覚め ...

水分補給

脱水症状の水分補給に!経口補水液の効果や飲み方、緊急時の自宅での作り方を紹介します

ここ数年で夏は最高気温の記録更新したり、冬は暖冬かと思いきや寒かったりで、体調を崩しやすい気候が多くなってきている気がします。 特に、夏は熱中症・冬は胃腸炎と、脱水対策の水分補給は1年中必要になってき ...

高い気温の日

子供は特に注意!おでかけの時の熱中症の症状と対策を知っておこう

つい先日、幼稚園の運動会がありました。 昔は秋のイメージだったのですが、いつからか春に運動会がある園や学校が増えているみたいですね。 我が子の運動会では大丈夫でしたが、やっぱり暑くなってくると、子供が ...

春バテした女性

春バテかも?春先には自律神経の乱れを整える生活をしよう

冬から春になってくる3~4月の少し暖かくなり始めた頃に、なんとなく体がだるかったり、やる気が出なかったりして体調が悪い時はないでしょうか。 「風邪かな?」と思ってみたものの、案外その疲れの原因は「春バ ...

手に付いたウイルス

二次感染を防ぐのが大事!家族が胃腸炎になった時はしっかり対策を!

つい先日ですが、子供が胃腸炎になってしまい、世の中で流行していたインフルエンザにはかかっていないのに、家族が全員寝込む事になってしまいました。 インフルエンザの場合は、流行する時期もある程度は分かって ...

花粉症対策

花粉症対策にはコレ!R-1などの乳酸菌が効果的

毎年2~3月頃になって来ると飛び始めるスギ花粉やヒノキ花粉。 小さい頃から数年前まで、ポケットティッシュでは追いつかないぐらいの鼻水と目のかゆみでかなり苦しんでました。 甜茶や花粉症対策の飴など色々試 ...

乾燥肌対策

子供の乾燥肌に!しっとり保湿対策で綺麗な肌に

冬の季節に気になるのが乾燥肌ですね。 我が家でも、上の子は特に問題なかったのですが、下の子が乾燥肌だったようで、冬場になると引っ掻きすぎて体が傷だらけになっていました。 病院に行ったり、少し長くなると ...

Copyright© くらつく , 2019 All Rights Reserved.